ЧИТИНГ – диетологическая стратегия. Согласно которой для поддержания высокого метаболизма иногда нужно устраивать себе «загрузочные» дни и есть все. Что запрещено диетой. «Tiger Fitness» предлагает свое, не тривиальное, меню такого праздника живота Что мы все о куринных грудках да о кашах? Даже диет...
Чтобы стать стройным, сильным и обладать красивым телом, люди идут в спортивные клубы, выбирая различные фитнес-программы. Все это имеет неоспоримую пользу, но, как известно, одного спорта мало для получения результата: если есть что попало, то все труды пропадут даром. А вот если придерживаться дие...
Что лучше диета или фитнес-клуб? В действительности, правильный ответ: и диета, и фитнес-клуб. И начинать нужно скорее с диеты. Выбор стратегии и тактики питания должен сделать специалист – врач-диетолог. Хорошо, если это спортивный врач, поскольку он сможет учесть факторы влияния выбранных физическ...
Натренированные мышцы и красивый рельеф тела – кто же этого не хочет? Юные и взрослые, мужчины и женщины – идут в спортзалы и фитнес-центры в надежде обрести желаемые «контуры». Многодневные упорные силовые тренировки и кардионагрузки способствуют избавлению от лишнего веса и наращиванию мышц. Но до...
